A mucosa da garganta (faringe e laringe) é mais sensível do que a do aparelho digestivo (esôfago, estômago e duodeno) e por esse motivo o tratamento do refluxo e as medidas preventivas precisam ser mantidas por um período mais longo.
DIETA
- Não consuma frutas cítricas, temperos e molhos prontos, condimentos, pimenta, refrigerantes, água gasosa, bebida alcoólica e comida industrializada
- Evite café, chá preto, mate, chimarrão, frituras, pão fermentado, gorduras e embutidos como linguiça e presunto
- Não beba líquidos durante as refeições e não deite logo em seguida (aguarde 2 horas)
- Faça refeições com porções menores, de 5 a 6 vezes por dia
- Evite alimentos que produzem muitos gases e causam má digestão, como repolho, couve-flor e mandioca.
HÁBITOS
- Não fume, pois o cigarro irrita mais a mucosa laringea inflamada pelo refluxo
- Eleve a cabeceira da cama de 15 a 20 cm
- Controle o peso
- Evite roupa apertada na região abdominal
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